Rückblick 

Donnerstag, 27. März 2025, 19.00 bis 21.00 Uhr
Kulturzentrum Dröschi, Käsereistrasse, Kaltbrunn

Zyklusbasiert Leben


Wir durften einen sehr spannenden Vortrag über die Zyklusoptimierung hören. Uns wurde erklärt, wie der Zyklus nach Jahreszeiten funktioniert, was normal oder eben auch nicht normal ist. Ebenso wurde uns aufgezeigt, wie wichtig die Bestandteile "Ernährung/Bewegung/Mindset" sind und dass alle 3 zusammengehören. Ebenso hat sie uns auch erklärt, welche Nahrungsmittel wann am Besten einzusetzen sind. 
 
Wir bedanken uns herzlich bei Sara von baravital für diesen spannenden Abend. 
 
Referentin: Sara Baranzini
Dipl. kPNI Therapeutin, dipl. Sportpyhsiotherapeutin
www.baravital.ch
 
 
Samstag, 8 Februar 2025, 9.30 bis 12.00 Uhr
Gemeindehaus Benken, Dachstock, Dorfstrasse 6
 

Es gibt keine schwierigen Kinder, nur schwierige Umstände

 
Freudig starteten wir mit unserem ersten Vortrag ins Jahr 2025 - und wir haben uns sehr gefreut viele Eltern und Grosseltern begrüssen zu dürfen. Das Feedback nach dem Vortrag war durchwegs positiv, die Erwartungen wuden alle erfüllt. 
 
Der Vortrag war in drei Teile gegliedert. Der Start war ein Informationsinput über die 7 Entwicklungsschritte der Evolutionspädagogik. Anschliessend gab es einen Aktionsteil wo die Stadien mit unteschiedlichen Materialien ausprobiert werden konnten, zB durch das Labyrinth laufen, in ein Kissen boxen oder mit Tüchern jonglieren. Jeder Posten sollte einen Teil der dazugehörigen Sequenz der 7 Schritte ansprechen / aktivieren. Die Teilnehmenden probierten sich aus, unterhielten sich und stellten Fragen zu einzelnen Situationen. Im letzten Teil verteilte die Referentin Sätze über den Umgang / die Entwicklung mit Kindern - jede/r der Lust hatte durfte sich einen Zettel auswählen und am Schluss im Plenun vorstellen. Sie ergänzte das Ganze zum Thema der Evoltionspädagogik.
 
Wir bedanken uns bei den Teilnehmenden und der Referentin Claudia Weber für diesen gelungenen, lehrreichen Vormittag. 
 
Referentin: Claudia Weber
Inhaberin von FOKUS WACHSEN
www.fokus-wachsen.ch
 
Samstag, 23. Nov. + Sonntag, 24. Nov. 2024, 9.00 bis 16.00 Uhr
Aula Kaltbrunn, Oberstufenzentrum, Schulweg 1

MFM – Mädchen-Projekt®

Wir durften wieder den beliebten MFM-Mädchen-Workshop durchführen. Aufgrund grosser Nachfrage boten wir ihn zusätzlich zum Samstag noch am Sonntag an. Es ist schön zu sehen, wie viele Mädchen sich für die Veränderungen und Abläufe in Ihrem Körper interessieren. 

Mädchen Workshop: Die Zyklus-Show 

Spielerisch erleben die Mädchen wie ein Kind entsteht, schlüpfen in die Rolle der verschiedenen 
Hormone und entschlüsseln als Detektivinnen die Geheimcodes des eigenen Körpers. So verstehen 
sie, was die Veränderungen in der Pubertät auslöst und warum die Eizelle den Sprung ins grosse Abenteuer 
wagt. Die Mädchen sehen, welchen Luxus der Körper in Erwartung eines besonderen Gastes 
alles bereitstellt und können nachvollziehen, wie es zu ihrer (ersten) Blutung kommt. 
Das ausführliche Besprechen der Menstruation bereitet die Mädchen auf ihre monatliche 
Blutung vor, schenkt Vertrauen und weckt Stolz. 

Inklusive Elternvortrag «Wenn Mädchen Frauen 
werden» am Freitag, 22. November um 19.30 
bis 21.30 Uhr.
Der Vortrag ist Teil des Projekts und findet vor dem Workshop statt. Er richtet sich an die Eltern der Mädchen und andere interessierte Personen. An diesem Abend werden die Teilnehmenden auf eine wertschätzende Art und Weise mit dem faszinierenden Zyklusgeschehen der Frau und den Veränderungen in der Pubertät bekannt gemacht. Die Erfahrung zeigt, dass die Mädchen mehr vom Workshop profitieren, wenn sich auch die Eltern vorgängig eingehend mit dem Thema auseinandersetzen, ein gemeinsames Fundament bezüglich ihres Wissens schaffen, eine gemeinsame Sprache (wertschätzende Begriffe) sprechen können und die Kursleiterin kennen.

Kosten Workshop: CHF 120.– pro Mädchen
Referentin: Nadia Burkhart-Comini
Kursleiterin MFM Projek
www.mfm-projekt.ch
 
Und schon geht unser Vortrags-&Workshopsjahr zu Ende. Wir möchten uns herzlich für euer Interesse und der Teilnahme bedanken und freuen uns, euch an einem Vortrag oder Workshop im Jahr 2025 zu begrüssen! 
 
Mittwoch, 13. November 2024, 15 bis 16 Uhr
Aula Kaltbrunn, Oberstufenzentrum, Schulweg 1


So ein Fest!

 
Viele kleine und grosse Besucher erlebten einen tollen Nachmittag in der Aula OSZ Kaltbrunn. 
 
«Eichhörnchen, Bär, Igel und Hase sind sich einig: Ein Fest soll gefeiert 
werden – ein schönes Fest! Mit grosser Vorfreude machen sie sich an die 
Vorbereitungen. Doch die vier Freunde sind auch verschieden – sehr sogar! Das Eichhörnchen 
weiss ganz genau, was es alles für ein gelungenes Fest braucht und packt tüchtig an. 
Der Igel macht sich mit geduldiger Sorgfalt an die Dekoration. Der Hase findet es wichtig das 
Tanzen zu üben und der Bär muss zuerst ein Bad nehmen. Das ordnungsliebende Eichhörnchen hat alle Hände voll zu tun. Wird alles rechtzeitig fertig und das Fest so schön, wie erhofft? 

Mit viel Spielfreude, Witz, Musik und lieblichen Figuren konnte das PhiloThea die kleinen (und grossen) Zuschauer erfreuen, mitreissen und bestens unterhalten. 
 
Wir bedanken uns herzlichen bei den Besuchern sowie bei Nicole Langenegger und Kathrin Tchenar vom PhiloThea Figurentheater!

PhiloThea Figurentheater
Nicole Langenegger und Kathrin Tchenar
www.philothea.ch
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Dienstag, 29. Oktober 2024, 19 Uhr bis 21.30 Uhr
Gemeindehaus Benken, Dachstock, Dorfstrasse 6
 

Lernen mit AD(H)S

Zahlreiche Besucher fanden den Weg nach Benken um unseren letzten Vortrag von diesem Jahr beizuwohnen - dies hat uns sehr gefreut und zeigt, dass AD(H)S ein sehr wichtiges Thema ist. 
Uns wurden Lernstrategien aufgezeigt, wertvolle Tipps gegeben zum Motivieren und es fand ein reger Austausch statt. 
Wir lernten, was man tun kann um dem Kind trotz Schwierigkeiten eine erfolgreiche Schulzeit zu ermöglichen. 
Die Ideen, welche aufgezeigt wurden, können gleich im Alltag umgesetzt werden. 
Bei Getränken und Chips konnten wir uns austauschen und wertvolle Gespräche führen. 
 
Wir bedanken uns herzlich bei den Teilnehmener sowie der Referentin Nicole Müller-Rütimann.

Referentin: Nicole Müller-Rütimann
Lerncoach, Primarlehrerin

 

 

Samstag, 7. Sept. 2024, 9.30 bis 12.30 Uhr
Gemeindehaus Benken, Dachstock, Dorfstrasse 6


Typisch Mann – 
Typisch Frau 


Für mehr Verständnis in Partnerschaft und Liebe 
 
Die interessierten Teilnehmer waren unterschiedlichen Alters, was für eine abwechslungsreiche Atmosphäre sorgte. Zum Einstieg mussten wir uns geschlechtergetrennt über Vorurteile von Mann + Frau austauschen. Das war ganz amüsant.
Dann erklärten uns die zwei Referenten wie wir Menschen ticken und welche Rolle unsere Prägung in Auseinandersetzungen + Gespräche spielt.
 
Der Workshop war insgesamt so gestaltet, dass man über sich selbst, übere die eigene Prägung + die des Partners nachdenken konnte. Dazu gab es einige kleine Aufgaben. Es war spannend, lehrreich und witzig. Die Körperübungen brachten Humor in die Runde. Der Anlass wurde so gestaltet, dass man sich nicht gross selber offenbaren musste.
 
Wir bedanken uns bei den Teilnehmern sowie bei den Referenten für diesen gelungenen Vormittag. 

Referenten: 
Nathalie Brady, Paartherapeutin und Claude Keller, Coach 
www.paarfit.ch
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Samstag, 27. April 2024, 9.30 bis 11.30 Uhr
Gemeindehaus Benken, Dachstock, Dorfstrasse 6

Die lieben Geschwister – 
Zwischen Einheit 
und Rivalität


Interessierte Mamas und 1 Papa fanden an diesem sonnigen Samstag Morgen den Weg nach Benken in den Dachstock und durften 2 lehrreiche Stunden verbringen. 
Wir lernten was hinter dem Geschwisterstreit steckt, erörterten verschieden Streitsituationen sowie den Umgang damit und es blieb Zeit für Fragen und reger Austausch. Die 2 Stunden vergingen wie im Flug. 
Bei Gipfeli und Kaffee wurde der Elternaustausch gepflegt und wir haben bemerkt, dass es ein Thema ist, welche alle Eltern mehr oder weniger ähnlich betrifft und der Vortrag viele nützliche Inputs sowie Optionen gibt.
Wir bedanken uns herzlich bei der Referentin Jeanette Papadopoulos für diesen gelungenen Vormittag. 

Referentin: Jeanette Papadopoulos 
Dipl. Erziehungscoach – Giftzwergli / www.giftzwergli.ch

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Donnerstag, 7. März 2024, 19 Uhr
Kulturzentrum Dröschi, Käsereistrasse, Kaltbrunn

Schüssler Salze

Wir durften viele interessierte Zuhörerinnen begrüssen, dies hat uns sehr gefreut. Die Schüssler Salze sind ein interessantes Thema, welche ein grosses Potential bieten. 
Herr Flükiger hat uns sehr detailliert und mit viel Fachwissen die Schüssler Salze, ihre Anwendung sowie Funktion 
vermittelt. 
Es war ein sehr lehrreicher, interessanter und spannender Abend. Es blieb Zeit für Fragen, welche rege genutzt wurde.
Wir bedanken uns bei allen Teilnehmerinnen sowie bei Herrn Flükiger für seinen tollen Vortrag.

Referent: Beat Flükiger
Dipl. Drogist HF, Geschäftsführer und Inhaber Drogerie Flükiger Hinwil

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Samstag, 17. Februar 2024, 9.30 bis 11.30 Uhr
Kulturzentrum Dröschi, Käsereistrasse, Kaltbrunn

Was ist dran am Trendfood?

Gesunde Ernährung, Healthy Food, Meal Prep, Low Carb 
 
Voller Elan und Vorfreude starteten wir in unser neues, spannendes Programmjahr.
Ernährungsberaterin Rebecca Inglin durfte vor interessierten und wissbegierigen Besuchern ihren spannenden Vortrag über Ernährung in der Familie, Meal Prep und viele andere spannende Themen rund um die Ernährung halten. 
Es war sehr spannend und lehrreich und die Stimmung ausgezeichnet. 
Es ist ein Thema welches sehr viel Potential hat.
Wir bedanken uns herzlich bei den Teilnehmern sowie bei Rebecca Inglin. 
 
Referentin: Rebecca Inglin
Ernährungstherapeutin und Yogainstruktorin
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Mittwoch, 8. November 2023, 15 Uhr
Aula Oberstufenzentrum, Schulweg 1, Kaltbrunn

De Räuber Hotzenplotz

Frei nach der Geschichte von Otfried Preussler mit Stab- und Handpuppen
 
Zahlreiche kleine und grosse Zuschauer erlebten einen tollen Nachmittag und durften die Geschichte vom Räuber Hotzenplotz geniessen. 
Wir danken allen Besuchern und dem Puppentheater Chnopf für die gelungene Vorstellung.
 
Geeignet für Kinder ab 5 Jahren und Erwachsene.
 
Spieldauer: ca. 60 Minuten
 
Puppentheater Chnopf, Marco Schneiter, Fabio Tresch
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Samstag, 30. September 2023, 9 bis 17 Uhr
Naturraum in näherer Umgebung

Tagesworkshop «Ressourcen und Widerstandskraft stärken»

An jenem Tag haben wir uns unserer inneren Stärke (Resilienz) gewidmet. Sie hilft uns, herausfordernde Situationen erfolgreich zu meistern. Resilienz kann auch als Immunsystem der Seele bezeichnet werden. Sie ist lernbar und wir können ihr auf den Grund gehen und sie hegen und pflegen. Dazu haben wir einen abwechslungsreichen Tag in der Natur verbracht. Erkenntnisse aus der Psychologie und Methoden aus der Erlebnispädagogik haben uns durch den Tag begleitet.
 
Referentin: PlanoAlto/Denise Häfliger
Erlebnispädagogin
 
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Samstag, 2. September 2023, 9 bis 16 Uhr
Gemeindehaus Benken, Dachstock, Dorfstrasse 6

MFM Jungen

Jungenworkshop: «Agenten auf dem Weg»
 
In einem Abenteuerspiel wurden die 10 bis 12-jährigen Jungen behutsam und altersgerecht mit den körperlichen Veränderungen in der Pubertät vertraut gemacht. Musik, farbenfrohe Materialien und aktives Mitmachen ermöglichen den Teilnehmern das Lernen mit allen Sinnen und auf spassige Weise.
 
Elternvortrag: «Wenn Jungen Männer werden»
 
Der Vortrag ist Teil des Projektes und fand am Freitag vor dem Workshop statt. Er richtete sich an die Eltern der Jungen und andere interessierte Personen. An diesem Abend erwarteten die Teilnehmenden ein neuartiger Blick auf die spannenden Vorgänge im Körper von Jungen während der Pubertät.
 
Kosten: CHF 120.00 (Vortrag, inklusive Jungenworkshop)
 
inklusive Elternvortrag “Wenn Jungen Männer werden”
Freitag, 1. September 2023, 19:30
 
Referent: Beat Schegg
Kursleiter MFM-Projekt®
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Mittwoch, 24. Mai 2023, 17 bis 21 Uhr
Theorieteil: Gemeindehaus Benken, Dachstock, Dorfstrasse 6 / Praxisteil: Draussen

KINOK - Erste Hilfe Kurs für Betreuungspersonen von Kindern

Bei diesem Erste Hilfe Kurs konnten die Teilnehmenden von der langjährigen Rettungsdiensterfahurng des Referenten Marino Sutter profitieren. Kindernotfälle sind zum Glück selten, unterscheiden sich jedoch grundlegend von medizinischen Notfällen bei Erwachsenen. Es war ein praxisorientierter und erlebnisreicher Nothelferkurs der etwas anderen Art.

Referent: Marino Sutter
Rettungssanitäter

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Samstag, 29. April 2023, 10 bis 12 Uhr
Unterstand Waldlehrpfad Kaltbrunn-Benken

Essbare Wildpflanzen

Powernahrung für die ganze Familie  
 
Möchten Sie das Immunsystem Ihrer Familie stärken und voller Energie in den Frühling starten? Lust auf einen grünen Smoothie zum Frühstück oder feine Brennnesselknöpfli „zum z’Mittag“?
 
Die Physiotherapeutin Priska von Aarburg hat uns essbare Wildpflanzen und ihre Wirkung auf den Körper direkt in der Natur nähergebracht.  Der Anlass fand nämlich im Waldlehrpfad Kaltbrunn-Benken statt. Nach einem interessanten Vortrag über die verschiedenen Wildpflanzen und einem kurzen Spaziergang durch den Wald, wo wir die verschiedenen Pflanzen noch direkt vor Ort betrachten konnten, durften die Teilnehmenden noch verschiedene,  selbstgemachte Wildkräuterprodukte degustieren. Wir haben uns sehr gefreut, dass so viele Menschen den Weg in den Wald gefunden und bei unserem Anlass teilgenommen haben.
 
Die Referentin Priska von Aarburg steht für Fragen unter priska.vonaarburg@icloud.com gerne zur Verfügung.
Essbare Wildpflanzen Powernahrung für die ganze Familie.pdf 228 KB

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Freitag, 10. März 2023, 20 Uhr
Kulturzentrum Dröschi, Käsereistrasse, Kaltbrunn

Pleiten, Pech und Pannen

Was ist das Gute im Schlechten? Wie können aus Fehlern neue Chancen und Möglichkeiten entstehen?
 
Am Freitag, 10. März 2023, starteten wir mit unserem ersten Vortrag in diesem Jahr. Leider konnten wir nur sehr wenige Besucher begrüssen. Die Referentin Maya Hauri Thoma ging mit uns der Frage nach, wie wir gelassener werden können im Umgang mit Fehlern, Fettnäpfchen und Peinlichkeiten. Es war ein interessanter und lehrreicher Abend, welcher mit einem Apéro in der Dröschi-Beiz abgerundet wurde.
 
Referentin: Maya Hauri Thoma
Supervisorin/Coach/Organisationsberatung BSO und Geniusberatung
 
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Samstag 3. Dezember 2022, 14.00 bis 20.00 Uhr
Rieden

Riedner Weihnachtsmarkt

Wir waren am Riedner Weihnachtsmarkt dabei und freuten uns über zahlreiche Besucher an unserem Stand. Die Kinder konnten bei uns einen Stern für den Weihnachtsbaum verzieren oder am Glücksrad drehen und tolle Preise gewinnen. Zudem konnten wir unser neues Programm 2023 präsentieren.

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer*innen an unseren Anlässen im 2023.